"Полная оплата"
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА«Зависть, ревность, стыд и другие»
Все ваши чувства имеют значение.
Эта группа — для тех, кто устал убегать от себя.
Кто хочет принять свои чувства и найти в них силу.
Зависть, ревность, стыд, злость, обида - эти чувства мы стараемся спрятать поглубже. Они кажутся неправильными или некрасивыми, будто нам нельзя их испытывать.
Но правда в том, что мы все это чувствуем.
Просто не всегда знаем, что с этим делать.
Сложные чувства заставляют думать, что со мной что-то не так и эти мысли могут звучать в голове годами. Мы боимся, что нас осудят, отвергнут или не поймут если узнают о них.
Неужели я такой плохой, что завидую? Почему он не ревнует, а я ревную? Где моя гордость? Главное не показывать обиду...
Мы можем игнорировать эти чувства или бороться с ними, но они только крепче держат нас за руку.
А ЧТО ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ ПО-ДРУГОМУ?
На психотерапевтической группе “Зависть, ревность, стыд и другие” мы будем учиться не бояться этих чувств.
Поймём, зачем они приходят в нашу жизнь, что хотят нам сказать и как перестать зависеть от их власти.
Что вы получите?
Осознание.
1
Осознание.
Вы поймёте, что стоит за вашими сложными эмоциями и зачем они появляются.
Облегчение.
2
Облегчение.
Переживание стыда, зависти, злости или ревности больше не будет казаться наказанием.
Свободу.
3
Свободу.
Вы перестанете бояться своих чувств и сможете использовать их как ресурс для изменений.
Ваши сложные чувства — это часть вас, и они заслуживают внимания. Группа поможет вам лучше понять себя, научиться принимать свои эмоции и стать увереннее в общении с окружающими.
Позволь себе быть собой: вместе мы разберёмся с любыми чувствами
Кто ведет группу?
Ведущая: Любава Кобылинская-Ващук - психолог, гештальт-терапевт, супервизор (член Европейской ассоциации гештальт-терапии, супервизор и ассоциированный тренер общества практикующих психологов Гештальт-подход). Подробнее об опыте и образовании можно прочитать здесь.
Что такое психотерапевтическая группа и как это происходит?
Терапевтическая группа - это пространство, в котором участники получают возможность увидеть свои проблемы с другой стороны. Благодаря групповому процессу каждый имеет возможность поделиться своими сложностями и получить для себя новый опыт, новый взгляд. Когда вы делитесь своими переживаниями в кругу людей с похожими чувствами, вы не только начинаете понимать себя, но и видите отражение своих эмоций в других. Это помогает перестать осуждать себя за “неправильные” чувства, узнать, как с ними справляются другие, и найти свои пути, почувствовать поддержку и принятие, которых порой так не хватает.
Группа проходит онлайн (zoom), у всех участников включены камеры и микрофоны, чтобы была возможность вести диалог. На каждой встрече мы обсуждаем актуальные чувства, опыт каждого из участников, ведущий сопровождает и направляет диалог между участниками, может применять дополнительные упражнения и техники на развитие осознавания и устойчивости
В чем преимущества именно групповой терапии, а не индивидуальной?
Группа — это мини-модель реального мира. Взаимодействие в группе отражает то, как вы ведёте себя в жизни: как строите границы, как реагируете на критику, как воспринимаете чужой успех. И это уникальная возможность увидеть себя со стороны в безопасных "лабораторных" условиях. Другие участники группы становятся отражением ваших эмоций, поведения и реакций. Они помогают вам увидеть то, что вы могли не замечать, а их обратная связь часто даёт новые инсайты.
Групповая терапия обходится дешевле, чем индивидуальная, при этом вы получаете не только работу с психологом, но и поддержку от группы, возможность увидеть что-то полезное и ценное в чужом опыте, получить инсайт, благодаря историям участников группы. Индивидуальная терапия — это зеркало. Групповая терапия — это множество зеркал, показывающих вас с разных сторон.
Когда начинается и какое расписание?
Начало группы 14 января 2025, встречи будут проходить еженедельно по вторникам с 19:00 до 21:00 по GMT+3 (каждая встреча длится 2 астрономических часа). Курс состоит из 25 встреч (на шесть месяцев) и расписание утверждено на год:
Январь: 14.01, 21.01, 28.01; Февраль: 04.02, 11.02, 18.02, 25.02
Март: 04.03, 11.03, 18.03, 25.03; Апрель: 01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04
Март: 04.03, 11.03, 18.03, 25.03; Апрель: 01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04
Май: 06.05, 13.05, 20.05, 27.05; Июнь: 3.06, 10.06, 17.06, 24.06
Июль (завершающая встреча): 1.07
25 встреч - это время, которое необходимо для того, чтобы запустить глубокие изменения. Первые несколько встреч в группе формируются доверительные отношения и безопасность для того, чтобы участники могли раскрываться и честно делиться тем, что с ними происходит. Сложные эмоции, такие как зависть, ревность или стыд, не всегда очевидны, их корни уходят в прошлый опыт, установки и травмы. Постепенная и аккуратная психологическая работа позволяет
безопасно осознавать и перерабатывать эти переживания.
Что нужно для участия?
Для участия в группе необходимо пройти собеседование (на котором можно будет так же задать все интересующие вопросы о группе). Желательно наличие индивидуальной терапии, преимуществом для участия станет наличие и группового опыта терапевтической работы. Можно оставить заявку на сайте и я с вами свяжусь.
А можно написать о своем желании попасть в группу мне в WhatsApp (кликните здесь, чтобы написать сообщение) или Telegram (кликните здесь, чтобы написать сообщение)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Доступны три варианта стоимости
